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以真实任务为主线的 WorkBuddy 实战与应用教材
先掌握和 AI 协作的思维框架，再从下载安装和第一个任务开始，进入 Skills、连接器、真实案例、自动化和多 Agent 团队，最后把一次成功沉淀为可复用的工作系统。